Volem començar l’any amb un vídeo que demostra que l’edat no la defineixen els anys sinó les persones.
Mireu a l’australiana Ruth Frith que amb 100 anys és la dona plusmarquista amb més edat i entrena cinc dies a la setmana!!
Ara que és època de pensar en bons propòsits perquè no decidim posar-nos en forma i entrenar tant el cos com el cervell! A les Biblioteques trobareu llibres que us donaran consells per envellir amb salut i demostrar que la vellesa és ben bella.
